овесена каша

Тази подправка ще помогне да се запази яркостта на цветните дрехи

Спорът дали да тренирате на гладно или не предизвиква различни мнения, които оставят много фитнес ентусиасти объркани относно правилния подход

Приятен чай, лек срещу диабета и косопада или дори като дресинг към салатата - те могат да направят всичко

Включете в диетата си ленено масло, сьомга, авокадо, плодове, ядки и семена. Не забравяйте за храни с високо съдържание на фибри

Лекарите са сигурни, че по обиколката на талията можете да научите много за здравето си

Чудили ли сте с какви ястия се глезят професионалистите в заведенията

Въпреки вичките му предимства, диетолозите не препоръчват да ядете овесена каша всеки ден

Хапвайте киноа

Това е един бърз, лесен, с малко продукти сладкиш с череши, който обаче е много вкусен

Ако искате в закуската си да съчетаете всички необходими на организма неща – фибри, протеини, въглехидрати, вашите възможности са много